Lotta Söderholtz ser fram emot att inspirera askersundare, och kanske andra med, till att löpträna tillsammans. Foto: Anders Björk
Lotta vill få fler askersundare att röra på sig
Askersundaren Lotta Söderholtz älskar att löpträna. Nu vill hon få fler att finna glädjen med motionsformen genom gruppträning som drar igång på orten.
Lotta Söderholtz är en van löpare och när hon såg att en ny löpargrupp ville etablera sig i Askersund sökte hon platsen som ledare. Den fick hon och snart drar det igång.
“Mår bra i kropp och knopp”
– Det är Run Academy som ligger bakom det hela. De finns vid runt 100 orter runtom landet, men inte i Askersund, säger hon.
Lotta Söderholtz har bott i Askersund nästan hela livet.
Vad är din relation till löpning?
– Jag löptränar väldigt mycket, det får mig att må bra både i kroppen och knoppen. Har man en gång börjat med löpträning så fattar man grejen.
Hon är dock ingen speciellt van tävlingsutövare. Men ett lopp har det ändå blivit, ett fjällmaraton under 2024. Det gick bra, även om det var tufft, och tog runt sju timmar att ta sig runt.
Så länga sträckor är det inte tänkt att löpgruppen i Askersund ska ha.
– Vissa som läser det här och är sugna att vara med kanske tänker att det ändå inte passar mig, men vi kommer dela upp i det olika grupper så att de som är med hamnar i rätt omgivning.
Uppvärmning, löpning i grupp, intervaller, lekar och lite styrketräning hör till det som kommer prioriteras. Tanken med att löpträna i grupp har såklart olika fördelar.
– Dels gemenskapen och peppen man får med sig och kanske också att soffpotatisen i en inte får ta överhanden då andra hjälper en att komma ur sitt bekväma jag, avslutar Lotta Söderholtz
Runacademy grundades 2013 och har över 10 000 deltagare och 600 ledare i Sverige. Gruppträningen i Askersund börjar vecka 13 och en chans att testa på ges vecka 12.
