Hudterapeuten som tog guld i Bikini Fitness

Cissi Stranneby, 46 år, arbetar som hudterapeut på övervåningen av en villa på Welins väg i Hallsberg. För ett par veckor sedan debuterade hon inom Bikini Fitness veteranklass och vann två guld och en bronsmedalj.

För Cissi hänger allt ihop både hennes yrke som hudterapeut och intresset med att träna och ta hand om sin kropp.

– Men steget från att hänga på gymmet till att ställa sig på en scen med glitterbikini och tolv centimeters klackar är stort, säger Cissi.

Hon berättar att det krävs en hel del för att gå ner i vikt och samtidigt behålla muskelmassan.

Hur mycket krävdes av dig för att komma i den formen?

– Att tävla i fitness är en livsstil. Det tar tid att bygga muskler och man behöver ha en grundmuskelmassa. Men själva tävlingsförberedelserna är kanske 16-20 veckor innan då man börjar modifiera ännu mer med diet och kostplan, och mer specifikt för att kunna tappa så mycket fett man kan, och få fram en muskeldefinition.

En plan och stort tålamod

Struktur, ordning och en plan är viktigt, enligt Cissi som drar paralleller till de kunder som väljer att göra ansiktsbehandlingar.

– Likväl som att gå till gymmet och träna, så behöver du ha en plan för din hud. Vill jag ha det här resultatet så behöver jag göra de här stegen.

Att tävla i Bikini Fitness handlar om att lägga upp en plan, ha tålamod och våga lita på processen och handlar inte bara om ytan, enligt Cissi.

– Många kan tycka att det här med att stå med glitterbikini, svallande hår och en snygg sminkning är en ytlig grej och på tävlingsdagen handlar det om att presentera din bästa fysik och visa upp en fysisk form som du har jobbat fram. Men jag kan tycka att hela den livsstilen talar för så mycket mer.

“handlar inte om att svälta sig”

Cissi har tre tonårsdöttrar och har fått kommentarer om vad hon skickar vidare till dem. Om hon inte är rädd för att de ska få ätstörningar när de ser hur deras mamma lever.

– Jag väger min mat för att veta att jag får i mig tillräckligt med energi för att orka prestera och träna. Det handlar inte om att svälta sig och vara så smal som möjligt, förklarar hon.

För att få resultat när det gäller både den fysiska formen och huden så bör man tänka på helheten. Hur man lever, vad man äter, att man inte stressar, enligt Cissi. Och när det gäller huden också hur man tvättar sig. Cissi har två saker som hon rekommenderar till sina kunder:

– En hudvänlig rengöring och en mjukgörande kräm, med det kommer man väldigt långt.

Hur viktigt är ett ungdomligt utseende för dig?

– Jag vill vara den bästa jag kan, och göra det bästa jag kan med de förutsättningar jag har för hela min kropp. Men rynkor stör inte, de är en del av livet och ett tecken på att man har skrattat. Man kan kalla det fåfängt men om man inte älskar sig själv, hur ska man då kunna älska någon annan?

“huden minns”

Cissi älskar att vara i solen och värmen men har alltid keps och solglasögon eftersom hon är rädd om sitt ansikte. Hon tipsar om att året runt alltid bära en dagkräm med solskyddsfaktor.

– De strålarna som åldrar och bryter ner vår hud är lika aktiva i november som på sommaren. Hudcancern är vår mest ökande cancerform i Sverige, och vi i Skandinavien kan inte hantera sol för att vi lever i mörkt klimat.

Hon fortsätter:

– Huden minns och de gamla solskadorna ligger under och ju mer du triggar det hela tiden desto större är risken att det kan utvecklas till något elakartat. Solen är bra för oss men man ska ha respekt för den.

10 000 timmar

Cissi Stranneby har läst två år på hudvårdshögskola i Stockholm. Efter avslutad utbildning för åtta år sedan tog hon Gesällbrevet och i år kände hon att det var viktigt med ytterligare en kvalitetssäkring, Mästarbrevet.

För att erhålla Mästarebrevet krävs 10 000 timmar inom yrket och att man varit verksam i minst fem år.

– Jätteviktigt i den här branschen. Vem som helst kan säga att den är hudterapeut och göra vilka behandlingar som helst. Det är en jätteviktig kvalitetssäkring framför allt för kunderna.

“man har bara ett liv”

På Welins väg i Hallsberg är det högsommarvärme när Sydnärkenytt hälsar på. Cissi har valt att arbeta en dag mindre under sommaren men någon längre semester är inte planerad.

– Jag trivs så bra med mitt liv, mitt arbete och min vardag så jag känner inte det här behovet av att jag måste ha fyra veckors sammanhängande ledighet. Det är fördelar och nackdelar med att vara egenföretagare. Man är aldrig ledig och jämt ledig.

Cissi Stranneby avslutar med orden:

– Man har bara ett liv, och det är bara en själv som kan designa det. Trivs du inte så gör en förändring.

Vid slutet av sommaren tar Cissi Stranneby beslut om hon kommer att delta i SM i Bikini Fintess som går av stapeln i november.