Föreläsning och prova på metod
Nu på onsdag, 7 oktober kl. 18:30, blir det föreläsning på Kumla bibliotek, med fokus på balans för kropp och själ. Här blandas information och kunskap med en metod för bättre hälsa som du själv får prova på.
Föreläsningen utgår från frågan ”vad kan jag själv göra för att få en bättre balans till kropp och själ?” Särskilt fokuserar man på osteoporos, benskörhet i folkmun, och hur man kan förebygga det. Benskörhet räknas som en av våra största folksjukdomar och drygt 500 000 svenskar beräknas ha osteoporos. Sett till varje år är det runt 120 000 benbrott som orsakas av benskörhet i Sverige.
Går att förebygga
Det finns däremot mycket man kan göra för att stärka skelettet, samt minska fall och frakturer. Frågorna som kommer besvaras under föreläsningen är bland annat: Vad kan jag göra för att förebygga benskörhet? Kan god mat ge både styrka, bättre balans och välmående? Är sittande yoga bra för kroppen och själen?
Medverkar gör Carl Eriksson från Nyckelfonden, Jenny Forsberg från Region Örebro län, specialfysioterapeut och nationell expert på osteoporos, samt Marie Nybäck, nutritionist på Region Örebro län. Under föreläsningen bjuder man på kaffe, te och muffins.
Arrangörer är Kumla akvarieklubb, Nyckelfonden, Kumla bibliotek och Kumla kommun.
