19 December 2018
Tipsa: 073-094 57 58
Att motionera som äldre är viktigt. Foto: Socialstyrelsen.

Seniorfestival i Sydnärke

Under nästa vecka kommer Socialstyrelsens nationella kampanjvecka "Balansera mera" att nå sin kulmen, så även i Sydnärkes kommuner. Kampanjen syftar till att förhindra fallolyckor och nu sammanställs årets alla aktiviteter i ett gemensamt program under temat "Seniorfestival i Sydnärke."

Kampanjen "Balansera mera" är en återkommande sådan, varje år med nytt namn, som sker i landets landsting och regioner med stöd av Socialstyrelsen. Årets tema är mat, motion och mediciner. 

I ett pressmeddelande informerar Sydnärkes Folkhälsoteam om det varje år vårdas cirka 50 000 personer över 65 år på sjukhus till följd av en fallolycka. Mellan 1 000 och 1 600 av dessa patienter dör som en konsekvens av fallet. 

Går att undvika

Många av fallolyckorna går dock att förhindra. Med hjälp av enkla balansövningar och genom att finna en balans mellan mat och mediciner kan fallolyckor förebyggas i vardagen. 

- Genom att äta klokt, motionera och ha koll på sina läkemedel kan man själv minska risken för att falla, det menar Hanna Hansson, samordnare för Seniorfestivalen i Sydnärke. På köpet kan man i och med dessa förändringar även förbättra sin hälsa och sitt välbefinnande. 

Matvanor viktigt

Bra matvanor är en förutsättning för en aktiv livsstil under hela livet men kanske särskilt akutellt menar man att det är för seniorer. Utan energi och näring blir man trött och orkeslös.

Nyttiga matvanor tillsammans med träning är en förutsättning för att kunna bibehålla en bra muskelstyrka och balans. Låter det besvärligt? Ingen fara på taket, det är aldrig för sent att börja träna!

Mycket att göra

Under seniorfestivalen i Sydnärke kan man gå på föreläsningar, öppet hus, olika prova-på-aktiviteter samt få möjlighet att träffa personal från olika kommunala verksamheter. Dessutom händer mycket mer än så. 

Program till kommunernas olika aktiviteter under Seniorveckan hittar du HÄR

Kommentera

Skriv helst under eget namn. Håll dig till ämnet och håll en hyfsad ton. Visa respekt för andra som kommenterar och berörda personer i artikeln. Vi tar bort inlägg som vi bedömer är olämpliga.

Publicerad: 2016-09-28 16:43
Senaste nyheterna
(M)-debatt: Hjälp hemmasittarna
(2018-12-18)
Kriminolog-Leif tipsade om kumling
(2018-12-18)
En tunnel med ett hjärta
(2018-12-18)
SKIDOR: Spårat vid golfbanan
(2018-12-18)
Två villainbrott i Kumla under måndag
(2018-12-18)
Minskade utsläpp av koldioxid
(2018-12-18)
Licensjakt på lodjur i länet 2019
(2018-12-17)
Nya priser hos Länstrafiken
(2018-12-17)
BOXNING: Hampus sjunde SM-guld
(2018-12-17)
Gissa Kumlabilden - Vinn en bukett!
8
(2018-12-17)
TV: Budgetdebatt
(2018-12-17)
Skötte inte bokföring
(2018-12-17)
Utan biljett - slog konduktören
(2018-12-17)
Hade knark i handskfacket
(2018-12-17)
Fängelse för 45 bedrägerier
(2018-12-17)
Inbrott på Wallenstråles väg
(2018-12-17)
Innebandy: Äntligen en hemmavinst
1
(2018-12-15)
Sandra Wallin: Blu-Ray: A Quiet Place
(2018-12-14)
Nytt program i Radiosydnärke
(2018-12-14)
Hallå där - Fredrik på ÄKTA ÖL
(2018-12-14)
Julstämning i kyrkan
(2018-12-14)
Alternativ Jul med Verdandi
(2018-12-14)
USÖ-studie om prostatacancer
(2018-12-14)
Märkte inte när tvååring rymde
19
(2018-12-13)
Nya statsbudgeten sänker nybygge
5
(2018-12-13)
Sjöborgs ska köpa Sylen
(2018-12-13)
Veckans bild - Turistvärdar 1970
2
(2018-12-13)
Hockey: Femte raka förlusten
(2018-12-12)
Föreläste om hälsa
(2018-12-12)
Luciakröning i Askersund
(2018-12-12)
Länsade kassaskåp i Åbytorp
6
(2018-12-12)
Tvingades köra ner i diket
(2018-12-12)
Vill ha skrotpremie för bilar
(2018-12-12)
Luciafiranden i Sydnärke
1
(2018-12-11)
Bälte viktigt vid olyckor
(2018-12-11)
Gissa Kumlabilden - Vinn en bukett!
24
(2018-12-10)
Surfning på Tåg i Bergslagen
2
(2018-12-10)
Skadad i arbetsolycka
1
(2018-12-10)
Kastade snöbollar mot bilar
2
(2018-12-10)
Tomas fick ett nytt hjärta
6
(2018-12-09)
Innebandy: Hemmaförlust mot jumbo
1
(2018-12-08)
Hockey: Förlust mot Lindlöven
(2018-12-08)
Kävestaelever visar konst
1
(2018-12-08)
Jennie spelar harpa (TV)
1
(2018-12-08)
Ny utställning på Skoindustrimuseet
(2018-12-07)
Hockey: Chiefs vs Kumla Legends
1
(2018-12-07)
Många väljer bort julskinka
24
(2018-12-07)
Kävestas musikhus växer (TV)
(2018-12-06)
Hade mässa för pedagoger
(2018-12-06)
Tutande bilist saknas ännu
(2018-12-06)
Kyrkan stänger för renovering
1
(2018-12-06)
Veckans bild - Kumla torg 1990
(2018-12-06)
Försök till mopedstölder vid station
(2018-12-06)
Skolor låsta för knivbeväpnad clown
7
(2018-12-06)
Hockey: Förlust mot serieledaren
4
(2018-12-05)
Kommunalpensionärer julåt
(2018-12-05)
Insänt (S) om personalskydd
(2018-12-05)
Fotboll: IFK förlänger med tränare
(2018-12-05)
Anders Björk: Vad heter vi?
(2018-12-04)
Närkesten prisades i Stockholm
(2018-12-04)
Annons:
Tidning
Senast kommenterat
Annons:
Tidning
Populärt ur arkivet
Föreningen Kanal Regional:Sydnärkenytt och Kumlanytt ges ut av föreningen Kanal Regional. Vi finns på webben, som papperstidning, sänder lokal-tv och producerar närradio. Sedan 2007 har Kumlanytt levererat nyheter till Kumlas medborgare. 2012-2013 startade vi nyhetssidor även i Hallsberg, Askersund och Lekeberg. Teknik:Webbsidan är byggd och anpassad för moderna webbläsare och mobila enheter. Vi rekommenderar att du använder den senaste webbläsarversionen. Vid behov uppgradera. Sydnärkenytt använder Cookies för bättre användarupplevelse för besökare och medarbetare samt för besöksstatistik. Läs mer om Cookies. Kontakt:Kontakta redaktionen för tips och synpunkter. Lars Litzén, ansvarig utgivare: 073 - 094 57 58, redaktion@kumlanytt.se Post och besöksadress: Västra Drottninggatan 11, 692 33 Kumla.