21 November 2017
Tipsa: 073-094 57 58
Att motionera som äldre är viktigt. Foto: Socialstyrelsen.

Seniorfestival i Sydnärke

Under nästa vecka kommer Socialstyrelsens nationella kampanjvecka "Balansera mera" att nå sin kulmen, så även i Sydnärkes kommuner. Kampanjen syftar till att förhindra fallolyckor och nu sammanställs årets alla aktiviteter i ett gemensamt program under temat "Seniorfestival i Sydnärke."

Kampanjen "Balansera mera" är en återkommande sådan, varje år med nytt namn, som sker i landets landsting och regioner med stöd av Socialstyrelsen. Årets tema är mat, motion och mediciner. 

I ett pressmeddelande informerar Sydnärkes Folkhälsoteam om det varje år vårdas cirka 50 000 personer över 65 år på sjukhus till följd av en fallolycka. Mellan 1 000 och 1 600 av dessa patienter dör som en konsekvens av fallet. 

Går att undvika

Många av fallolyckorna går dock att förhindra. Med hjälp av enkla balansövningar och genom att finna en balans mellan mat och mediciner kan fallolyckor förebyggas i vardagen. 

- Genom att äta klokt, motionera och ha koll på sina läkemedel kan man själv minska risken för att falla, det menar Hanna Hansson, samordnare för Seniorfestivalen i Sydnärke. På köpet kan man i och med dessa förändringar även förbättra sin hälsa och sitt välbefinnande. 

Matvanor viktigt

Bra matvanor är en förutsättning för en aktiv livsstil under hela livet men kanske särskilt akutellt menar man att det är för seniorer. Utan energi och näring blir man trött och orkeslös.

Nyttiga matvanor tillsammans med träning är en förutsättning för att kunna bibehålla en bra muskelstyrka och balans. Låter det besvärligt? Ingen fara på taket, det är aldrig för sent att börja träna!

Mycket att göra

Under seniorfestivalen i Sydnärke kan man gå på föreläsningar, öppet hus, olika prova-på-aktiviteter samt få möjlighet att träffa personal från olika kommunala verksamheter. Dessutom händer mycket mer än så. 

Program till kommunernas olika aktiviteter under Seniorveckan hittar du HÄR

Kommentera
Publicerad: 2016-09-28 16:43
Senaste nyheterna
Speedway: Indianerna till Allsvenskan
(12:01)
Bilinbrott på Kyrkogatan
(11:51)
C och KD: Vi kan sänka skatten 2021
(0:49)
Provocerande dyr backspegel
(2017-11-20)
Polisjakt efter rattfull
(2017-11-20)
Gissa Kumlabilden - var är vi?
25
(2017-11-20)
Författarmöte med Lennart Hagerfors
(2017-11-20)
Många gymnasietjejer röker fortfarande
(2017-11-20)
Julkalender i december
(2017-11-20)
Bilar brann på Magasinsgatan
1
(2017-11-20)
Stor sten genom sovrumsfönster
(2017-11-20)
Anhörigstödet fixar föreläsning
(2017-11-20)
Konsert med Bob Dylan-tema
(2017-11-20)
BADMINTON: Skoskavet avgjordes
(2017-11-19)
Kumlingarna “fulspolar” mycket
1
(2017-11-19)
JN hade öppet hus
(2017-11-19)
Hockey: Kumla slog Lindlöven
1
(2017-11-18)
Här finns “Gatans” kalender
(2017-11-18)
Många ville se “nya” Pingstkyrkan
1
(2017-11-18)
Fotboll: Många derbyn i div 3
(2017-11-18)
INNEBANDY: Kumla-Pålsboda 12-3
1
(2017-11-17)
Kulturfest på söndag
1
(2017-11-17)
Tolkar Leonard Cohen
(2017-11-17)
Mobilstöld på bibliotek
(2017-11-17)
Varnar för mutor
(2017-11-17)
Ilska hos Hemtjänstpersonal
10
(2017-11-16)
Speedway: Henka invigde egen tavla
10
(2017-11-16)
Veckans bild: IFK:s styrelse 1976
(2017-11-16)
Startar ny bilbesiktning
1
(2017-11-16)
De får årets kulturpris
1
(2017-11-15)
Hockey: Hemmaförlust som vanligt
1
(2017-11-15)
ICA Maxi bygger om hela butiken
14
(2017-11-15)
Alf Anneborg: Att sjunga i kör
(2017-11-14)
Höll digital minimässa
(2017-11-14)
Anders Björk: Zlatan till VM?
9
(2017-11-14)
Memory Gardens jubelspel
3
(2017-11-14)
Visar dokumentärfilm om Tiveden
(2017-11-13)
Högläsning i höstrusket
(2017-11-13)
Innebandy: 15-5 till Kumlaherrar
1
(2017-11-13)
Gissa Kumlabilden - var är vi?
9
(2017-11-13)
Slog medfången
(2017-11-12)
Full pappa skulle skjutsa
(2017-11-12)
Lurade försäkringskassan
(2017-11-12)
Farsans musik gick hem
(2017-11-12)
Arkitektkritik av husplaner
15
(2017-11-12)
Kontaktlös betalning på bussen
(2017-11-12)
Kura skymning imorgon
(2017-11-12)
BILJARD: Carambolematchen avgjord
(2017-11-11)
Innebandy: Damernas första förlust
(2017-11-11)
Hockey: Kumla nollade “Sura”
(2017-11-11)
Singelolycka vid Stenekorset
(2017-11-10)
Singelolycka vid Kvarntorp
(2017-11-10)
Löfven besökte anstalten
(2017-11-10)
Debatt: (L) till (M) om valfrihet
1
(2017-11-10)
Sydnärkeförfattare på boklördag
(2017-11-10)
Ännu en krock vid Shellmacken
4
(2017-11-10)
Liberalernas budgetförslag
4
(2017-11-09)
Anne-Marie Hellström: Hösten har sin tid
(2017-11-09)
Textilkonstnär ställer ut
(2017-11-09)
Veckans bild - Hagendalsvägen 1982
2
(2017-11-09)
Annons:
Hemtjänst
Senast kommenterat
Annons:
Hemtjänst
Populärt ur arkivet
Föreningen Kanal Regional:Sydnärkenytt och Kumlanytt ges ut av föreningen Kanal Regional. Vi finns på webben, som papperstidning, sänder lokal-tv och producerar närradio. Sedan 2007 har Kumlanytt levererat nyheter till Kumlas medborgare. 2012-2013 startade vi nyhetssidor även i Hallsberg, Askersund och Lekeberg. Teknik:Webbsidan är byggd och anpassad för moderna webbläsare och mobila enheter. Vi rekommenderar att du använder den senaste webbläsarversionen. Vid behov uppgradera. Sydnärkenytt använder Cookies för bättre användarupplevelse för besökare och medarbetare samt för besöksstatistik. Läs mer om Cookies. Kontakt:Kontakta redaktionen för tips och synpunkter. Lars Litzén, ansvarig utgivare: 073 - 094 57 58, redaktion@kumlanytt.se Post och besöksadress: Västra Drottninggatan 11, 692 33 Kumla.