logga

Kumlanytts startsida har flyttat Välkommen in!

Ingen sport för primadonnor

Intensiteten ska öka varje vecka i träningsgruppen.

Deltagarna i Army Fitness är nu inne på sin fjärde vecka. Oavsett väder tränar de tre dagar i veckan, utomhus i Kumla.  - Ta i och ta ut sig är det som gäller, säger Linda Stenholm som är tränare.

Linda Stenholm är instruktören som eldar på deltagarna.

Linda flyttade till Kumla för två år sedan då hon hittade kärleken, Ulrika. Innan dess kommer hon från Blekinge och emellan det var hon en period i Stockholm. Hon var tidigare anställd på ett gym i Kumla men nu satsar hon på en karriär som personlig tränare och metoden Army Fitness.

Militärinspirerat

Träningen är inspirerad av det militära, att deltagarna använder sig av hela kroppen och gruppdynamiken. De håller på i sex veckor, tre pass i veckan à 75 minuter. Det börjar med ett test första gången. Då springer de ett varv sedan armhävningar som de upprepar fem gånger. Detta test gör de om den sista veckan då deltagarna kan jämföra sina resultat.

- Vi använder kroppen som verktyg och intensiteten ökar för varje vecka, säger Linda Stenholm.

Övning i Malmens grusgrop. Foto: Linda Stenholm
Ligga i leran
Här får man bära varandras bördor

Gruppen består av tolv män och kvinnor som är från 25 år och uppåt. De får inte vara rädda för regn och lera, de kör i alla väder. Samlingen sker vid Kumlasjön och vidare till Malmens grop, skolbarnens populära "Grusis".”

- "Vadå ska vi ligga på marken”, frågade deltagarna första gången men nu kör de bara på, berättar Linda.

En av deltagarna berättar att det är peppande att de samarbetar som grupp och hejar på varandra under passen.

"Crazy Race"

Snart bär det av till Hässleholm för nio i Kumla-gänget. Där är det en hinderbane-tävling. I tävlingen ska de springa så många varv som möjligt under en och en halv timme.

- Jag blir så glad att de vill följa med och kämpa, säger Linda Stenholm.

Tills det blir halt

Nästa "camp" startar i slutet på augusti och Linda berättar att hon kommer att köra tills det blir halt. Hon kommer troligtvis ha ett nybörjargäng och ett för dem som tränar nu. Det kommer också starta en grupp i Nora.

- Då kan jag höja ribban för dem och kräva mer, säger Linda och ler.

Publicerad: 02 Jul 2012
Gnällspik skrev den 14 Jul 2012, 01:06:
Följer detta med stort intresse och tackar Kumlanytt som vanligt för intressanta reportage. Väntar även med spänning på vinterhalvårets övningar, Att såga en vak i sjöparken och ta ett dopp i Januari Månad borde nästan vara ett scoop för Kumlanytt att bevaka. Eller varför inte ge sej utför kvarntorpshögen med ett träd / buske i knät.. Inget för dem som tål lite, eller hur..??
eee skrev den 13 Jul 2012, 22:31:
Fan vad grymt gjort Linda!! :) Bättre att köra stenhårt utomhus än att slösa massa tid och pengar på gym... ;)
Gnällspik skrev den 10 Jul 2012, 14:04:
Känner att jag behöver Gratulera Linda till tidernas affärsidé. Ingen lokalhyra,inga driftkostnader samt minimalt med mateielkostnad. Jaa det kan inte bli annat en tummen upp..
masken skrev den 09 Jul 2012, 19:50:
Grymt bra träning. Endast för de som tål lite. Inget för gnällspikar som tror de har ett tufft jobb...
Gnällspik skrev den 04 Jul 2012, 17:12:
Gamla minnen väcks till liv om militärtjänstgöring. Just sådana här övningar tillhörde de tristaste man fick order om att utföra. Hoppas att detta sällskap finner nån sorts nöje i det här och att ingen för i hela friden lagt ut några pengar på det.. "Har faktiskt svårt att förstå vad det handlar om", och vad det ska leda till. Att åka barbacka med ett träd i knät nerför en grusgrop tror jag inte ens är ergonomiskt.
Monroe skrev den 04 Jul 2012, 14:02:
Ja och har man inget jobb,så är det ju ett perfekt tillfälle att träffa människor, nya vänner och ha kul.
Nachochipset skrev den 04 Jul 2012, 13:51:
Vem påstår att man inte har ett riktigt jobb? Detta låter som härlig fritidssysselsättning för ett friskare och gladare liv. Varför vara negativ när man inte behöver..
Major A Håla skrev den 04 Jul 2012, 10:44:
Går att göra militär grundutbildning också...
t-dojan skrev den 03 Jul 2012, 14:43:
vem fan vill dö med bra blodvärde OMG? men har man inte ett riktigt jobb kanske man behöver röra på dököttet!
Kul skrev den 03 Jul 2012, 14:18:
Ser riktigt roligt ut och jag skulle behöva anmäla mig men är nog tyvärr för bekväm av mig ; )
bush skrev den 03 Jul 2012, 10:43:
Ser ju skitkul ut ! löjligt ? Ingen är tvingad att va med
OMG skrev den 03 Jul 2012, 10:13:
Stört-löjligt?? Är du en sån där lat överviktigt bitter människa, som är avis på andra som tar tag i sitt liv? Kul att nån gör nåt tycker jag.
Nachochipset skrev den 03 Jul 2012, 07:16:
Åh va häftigt...ska definitiv anmäla mig till nästa omgång... Och jag är vuxen..; ))
t-dojan skrev den 03 Jul 2012, 06:18:
vuxna människor stört-löjligt.skaffa ett liv.

Kumlanytts startsida har flyttat Välkommen in!